夏季是一年中最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。下面教给大家一些夏日降温小妙招，让你清淡养生过夏天。 夏季养生小常识 1、饮食清淡 酷暑炎日要管好…
春季如何养生 根据3个阶段来进行【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦 春季来临，专家提出春季也分好几个阶段，在不同的阶段里，所采用的养生妙招是不一样的，想要让身体保持健康，就需要跟着做好养生准备才行。所以说，小伙伴们应该尽早地了解春季养生的小诀…
建议看看：春天如何养生？
*看本号所有文章，回复0 *老徐微信号：xuzhen2018 时间过得真快，春天又到了，对南方的朋友来讲，春天来得更早一些。春天是令人舒服的季节，也是四季轮回的起点，“一年之计在于春”，春天做的好坏关系到全年的事态发展，…
春天如何养生，如何才不生病，答案都在这里
应季顺养 应季顺养篇课程是徐文兵老师依照中医调神理论，根据二十四节气和月亮盈亏的变化，介绍应季顺时养生保健的理论知识和实用方法。 春季篇课程共59讲，已全部更新，订阅后可永久收听。 《黄帝内经》中说，春天养生，夏天养长，…
南怀瑾老师：春天如何养生
春天如何养生 文│南师怀瑾先生 出处：《小言黄帝内经与生命科学》《论语别裁》《原本大学微言》《我说参同契》 来源：迦陵仙音博客 “春三月，此谓发陈。”第一句话不是说春天的三月哦，尤其不是阳历，是讲阴历。这是指春天的三个月…
春天如何养生，谨记四点养生原则
问：怎么每天都能免费收到这种好文章呢？ 答：只需点击上边蓝色字《完美小助手》关注即可! 春季是一年中的第一季， 我们要为自己的健康打好基础。专家表示，春天万物生发，应从“衣食住行”注意保护阳气。 春季养生的四大原则 01…
春季如何养生？这10道食谱送给你，记得一定要多吃！
春天万物复苏 是养生的最好时节 春天是四季之首 正值乍暖还寒时 适合清补、柔补 更要注意保暖 今天给大家推荐10款适合春季养生的食谱 快快做起来吧~ 鲫鱼炖豆腐 【材料】 新鲜鲫鱼1条（1斤左右），豆腐1块，葱姜适量，盐…
身体好不好关键靠自己，养生如何养？时令养生须知|大道养生
中医时令养生源于2500多年前的《黄帝内经》，主要着眼于人与自然的和谐。通过遵循养生的三大原则“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”，即饮食起居符合自然规律、保持平和的心态、随时调整身体的失衡，来调动自身免疫…
夏季养生的误区 避开这些身体好
关注健康饮食，乐享健康生活。健康是人生第一财富，健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主！预防胜于任何治疗，最好的医生就是你自己，每日分享最实用，最靠谱的健康饮食知识！上火怎么办，养胃食谱，补肾吃什么，便秘怎么办…
冬季多吃这几种食物，能帮助养生，对身体好
冬季阳气变得越来越收敛，阳气会潜藏在肾水里面，所以冬季一定要做好养生工作，做到早睡晚起，防止阴寒之气入侵身体。冬季正确的吃才能防止疾病入侵，以免消耗阳气。 冬季如何正确吃才能防止疾病入侵？ 1、坚持喝红茶、乌龙茶或者黑茶…
立冬吃什么养生对身体好
立 冬 2019/11/08 己亥年 农历十月十二 立冬后， 就意味着冬季正式来临。 草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。 人类虽没有冬眠之说， 但汉族民间却有立冬补冬的习俗。 在寒冷的天气中， 应该多吃一些温热补益的…
男性如何养生 做好这些事身体好
男人养生越早越好，因为男人在身体最成熟时，往往就是衰老的开始，因此男人养护身体就要越早越好，在生活中男人想要保护好身体的健康，就要重视起对自身的保养，因为男人对于自身的保养如果太迟了，就会让身体的健康状况迅速的下降，那么…
★记住8个最佳，夏季养生身体好！
点↑上面刘敏聪平台免费关注 他们都关注了，就等您了！ 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。 夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，…