点击蓝字关注“浙江省人民医院订阅号” 冬季慢慢来临，有很多需要注意的地方，也是平时我们容易忽视的地方，除了我们知道的要进补之外，还有很多养生的禁忌需要注意，这边给大家小小的介绍一下，希望对大家能有所帮助。 WINTER …
冬季如何养生 九个要点要重视
养生导读：入冬季如何养生？想要冬季过得健康，养生保健要重视。那么初入冬季如何养生呢？今天小编就给大家说说初入冬季养生的注意事项。 初入冬季如何养生？ 1、皮肤干燥多喝水 冬天天气较干，而现在又处于逐渐变冷的时期，一些过敏…
秋季如何养生？这样做就对了...
时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是收获的季节 秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”之说。 由于人…
秋季怎么养生比较好？秋季养生饮食要注意什么？
点击蓝字~关注我 秋季——养生季 中式养生论认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺为“娇脏”，不耐寒热。肺又通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤，出现鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯等不适。 进入秋季后，日常饮食也要…
秋季如何养生 这几样食物可以多吃【新民健康】
点击上方“新民健康”，轻松关注我们 转眼又到秋天了，而秋天也是养生的好时候，养生食补是个不错的选择。那么秋天吃哪些食物可以养生呢？ 哪些食物可以养生 1、鱼腥草 鱼腥草里面含有丰富的月桂醛和鱼腥草素，能抑制微生物以及病原…
秋季该怎么养生？你想知道的这里都有！
我们都知道秋季要养生 那么秋季养生要注意哪些呢？ 秋季养生有哪些小常识呢？ 下面就来了解一下吧~ 01 吃“果”不吃“瓜” 民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。 但…
秋季养生怎么吃？怎么动？
中医认为 春夏养阳，秋冬养阴 秋 季 养 生 秋季饮食宜清淡 少食煎炒之物 多食新鲜蔬菜水果 遵循润燥、养阴、润肺原则 💛 润燥 秋在“五行”对应中属金，在人体五脏六腑对应中为肺。此时自然界阳气日衰，阴气日盛，雨水渐少，…