金瓜汁藜麦煮鲜鲍.牛蒡山药排骨汤.清蒸老虎斑.农家醪糟烤苹果.藜麦糕
金瓜汁藜麦煮鲜鲍 原材料： 主料：鲜鲍鱼4只，稼祺藜麦50克，南瓜300克 辅料：玉米淀粉200克，盐5克，鸡汤适量，鸡粉适量 做法： 1、取藜麦50克，淘洗干净。 2、洗净的藜麦用小锅煮开10分钟后，捞起备用。 3、鲜…
【家常便饭】学着吃牛蒡
还是先从网上找些资料给大家参考~~~特别提醒注意最后的’适用人群‘，一定要根据自己的身体情况选用哦！ 【美食百科】 牛蒡的介绍： 牛蒡（Arctium lappa L.）又名：恶实、大力子、东洋参，又名东洋牛鞭菜等。为桔…
【养生】牛蒡枸杞茶补什么？
牛蒡搭配枸杞也算是相得益彰，至于怎么个好法，是不是大多数人也说不清楚呢？ 要想知道好在哪里，首先咱们得知道牛蒡枸杞茶是什么样子的，怎么做出来的。 【牛蒡枸杞茶】【材料】：新鲜牛蒡、枸杞适量【做法】：先将牛蒡切片晒乾，日晒…
【法式桂花鱼&牛蒡养生汤】
点击上方 “食客准备” 可关注我们！ 《大厨到你家》 中航格兰云天西餐行政总厨：林青，对垒上三十年资历老中医，揭晓降三高排毒好食材：牛蒡奥秘，中菜西做独创健康法式桂花鱼！更有三十年中医养生妙方倾囊相赠！周六晚大厨到你家，…
鱿鱼干牛蒡汤 预防三高身体好
嗨！大家好！ 又到【舌尖上的健康】 每日为你推荐健康饮食的时间啦！ 今天推荐的菜式是 大蒜炒平菇 平菇性味甘、温；具有追风散寒、舒筋活络的功效，用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。常食平菇不仅能起到改…
【健康蔬食】酱烧牛蒡炖舞菇
酱烧牛蒡 炖舞菇 材 料 牛蒡、蒟蒻、舞菇、玉米笋、姜黄、香菜 调味料 麻油、酱油、味醂、昆布高汤、盐 做法 食谱提供：大爱电视《蔬活》 1 牛蒡去皮，切段，每段再切成条；姜黄切片；米笋切斜段；舞菇撕成小块；香菜切小段备…
喝牛蒡淡豆豉葱白薏仁汤，利咽祛湿
近段时间大家最怕生病了，感冒药不好买，去医院又怕交叉感染。广东省人民医院中医科副主任医师林举择为大家推荐一款牛蒡淡豆豉葱白薏仁汤，具有疏风透热，利咽祛湿功效，特别适合这个季节饮用。 林举择解释，牛蒡有健脾润燥，滋阴补益的…
（素食）芝麻炒牛蒡。空心菜炒素肉。
《芝麻炒牛蒡》 材料： 牛蒡200克，姜10克，胡萝卜、熟白芝麻各少许 调料： 盐、白糖各1/4小匙，醋少许，植物油2大匙 做法： ①胡萝卜洗净去皮切丝；姜洗净切末；牛蒡洗净去皮切丝，放入醋水（材料外）中浸泡，使用前捞出…