牛蒡茶可以减肥吗?养生花茶:牛蒡茶,既减肥还降“三高”

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牛蒡茶可以减肥吗?养生花茶:牛蒡茶,既减肥还降“三高”

牛蒡是菊科草本植物。《中药大辞典》中说,牛蒡性温,味甘,无毒,有清热解毒祛湿、健脾开胃通便、滋阴补肾益气之功效,是降火补肾的天然健康食品。

《牛蒡茶可以减肥吗?养生花茶:牛蒡茶,既减肥还降“三高”》

牛蒡的营养相当丰富,据分析检测,牛蒡肉质根富含蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质元素以及菊科植物中特有的菊糖。

经常食用牛蒡能降血脂、防便秘,对高血压、糖尿病和直肠癌等有较好的预防作用,并具有抗衰老、提高人体免疫力的功效。

牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠,提高人体免疫力等功效。

牛蒡的食用方法也十分简单,每次5-8克(便秘者、减肥者可酌情增加。),用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次),也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。

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