牛蒡茶怎么喝能养生并且效果最佳?

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喝茶养生是我国茶人的保健方式,而牛蒡茶素有“东洋参”“蔬菜之王”的美誉,营养丰富,风味独特,喝起来香甜润口,醇厚回甘。那么牛蒡茶怎么喝才能更养生呢?今天小编来告诉你喝牛蒡茶的正确姿势。

 

牛蒡茶怎么喝能养生并且效果最佳?

冲泡方法:取牛蒡茶茶片3-5克,用开水冲泡2-3分钟即可饮用,也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡,效果更佳。大家还可加入白糖或蜂蜜调和后煮沸,倒入杯中直接饮用。一泡牛蒡茶可以反复冲泡多次直至无味,但不可一次冲泡过浓。冲泡前不必再清洗以防营养流失。

注意:牛蒡茶不宜冷饮,否则会引起腹泻,所以冲泡之后也最好趁热喝。牛蒡茶不可与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉效果更好。

正确饮用量:每天5-8克(大概小圆片7到8片)。便秘者、减肥者可酌情增加。

宜忌人群:牛蒡茶一般人都能喝,而且因为性质温和,所以老少皆宜,一家人都能饮用。原则上来是牛蒡茶是没有不适合喝的人,但是也有一些朋友体质特殊,可能喝了会有不良反应。

喝茶是一门艺术,只有了解了茶饮的功效和正确饮用方法才能起到养生保健的功效,牛蒡茶对人体有益,掌握正确的饮用方式也就更能成为一种享受。

牛蒡茶的功效
1

牛蒡茶对三高、糖尿病有很好的预防和抑制作用

牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断胆固醇的肝肠循环,吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,减少人体脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张,达到血压下降的效果。

2

牛蒡茶具有抗衰老作用

牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素,排出毒素的同时,进行必要的滋补和调理,达到排、补、调三效合一,恢复自然平衡的健康状况,能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑、黑褐斑等,美国著名的保健专家艾尔、敏德尔在他的《抗衰老圣典》一书指出,牛蒡深受全世界人们的喜爱,它是一种可以帮助人体维持良好工作状态的温和营养药草,而对体内系统的平衡具有复原功效,他还指出,全世界最长寿的日本人就是长期使用牛蒡。

3

牛蒡茶具有通经络活血化淤的作用

早在李时珍的《本草纲目》中就有记载牛蒡能“通十二经脉,除五脏恶气”,能调整女性经期,对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。

4

牛蒡茶具有排毒健胃润肠的功效

能排胃肠毒素.对顽固便秘者有很好的效果.牛蒡因其良好的排毒效果,能加速乙醇在体内的代谢,醉酒者饮用能快速解酒.

5

牛蒡茶对人体的特殊功效

⒈可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”,提升体内细胞活力。⒉在体内发生化学反应,可产生三十种以上之物质,其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化,防止癌细胞产生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。经功能实验证明,牛蒡甙元及木脂素具有明显的抗癌作用。

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