东洋参的功效与作用,东洋参养生功效简析

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东洋参是平时大家俗称的“牛蒡”,他是中国传统医药中的一味中草药。东洋参的营养可以与人参相媲美,故而受到很多养生朋友的喜好。那么壹号牛蒡就与大家一起来看看东洋参的功效与作用,东洋参养生功效简析:

一、调节人体平衡

中医认为:疾病的发生无非是阴阳失衡所至,气血循环不畅必然导致阴阳失衡,是百病产生的根源。在《本草纲目》有“通十二经脉”之论,也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉,它们是气血流通全身的道路。经脉畅通、气血畅通,人体平衡,也就是健康。那么,食用东洋参或者食用东洋参泡茶则可瘦身不伤身。

《东洋参的功效与作用,东洋参养生功效简析》

二、补充所需营养

 

东洋参含有丰富的蛋白质、钙、维生素,其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢,蛋白质可提高人体免疫力,促进新生细胞生长,具有驻颜抗衰老的功能。东洋参所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。

三、排出体内毒素

 

研究发现,东洋参所含丰富的食物纤维为水溶性的,它可以减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集。

东洋参含丰富的膳食纤维,可以减缓食品释放出的能量,从而减弱脂肪在体内聚集,加快分解脂肪酸的速度,它不仅降低胆固醇,促进心脏健康,而且帮助通便、排泄,快速消除并预防体内堆积的有害代谢物,因此对排毒、通便(3小时—3天)、降脂、减肥(20天—40天)十分有效。

将东洋参泡成茶,食物纤维即溶于水中,我们很方便就能获得。常听说,必须吸收大量的食物纤维,让肠内来个大扫除,才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维,那还要看减肥者的毅力。只有简单的方法,才能被大家采纳坚持下去。天天饮东洋参茶,既简单又方便,清肠排毒,减肥效果不错。

俗话说,是药三分毒,虽然东洋参它贵为中草药,但是不注意也会对人体产生副作用!

那么针对于东洋参的副作用,我们食用东洋参的时候需要注意些什么呢?

 

1.东洋参夏季保存应采取防潮措施。

2.因东洋参有辅助降三高作用,有低血压、低血糖、低血脂的功效,请间歇饮用。

3.女性月经期间不要饮用。

4.初饮者部分会出现排便功能增强(不是水泻)现象。

5.孕妇和婴儿为特殊人群,建议间歇饮用或不饮用(因东洋参有活血化瘀的作用)。

6.建议在饮用东洋参的时候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出现上火。

7.不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。

8.喝浓度过高容易上火,东洋参对脾胃虚寒的症状,还是不适宜的,如经常大便稀薄的,就不是很适宜的。

9.食用时不必再清洗以防营养流失。

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