野生牛蒡茶的营养价值,喝牛蒡茶多久见效

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折叠营养价值

牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、牛蒡铁等人体所需的多种维生素及矿物质,其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍,蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类,并富含纤维素和氨基酸。

牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸,且含量较高,尤其是具有特殊药理作用的氨基酸含量高,如具有健脑作用的天门冬氨酸占总氨基酸的25%-28%,精氨酸占18%-20%,且含有Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人体必需的宏量元素和微量元素。

饮用牛蒡茶的其它好处只有你喝一段时间后才能体会到但你有便秘的烦恼倒是一两天便可排除而且绝不象喝减肥茶那样很难受的腹泻坚持饮用牛蒡茶效果显著牛蒡所含纤维为水溶性纤维采用饮茶法可获取对减肥者既经济又方便饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮排毒、清血养颜的作用

牛蒡茶可调节血糖血脂降血压、胆固醇健脾胃补肾壮阳糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。

《野生牛蒡茶的营养价值,喝牛蒡茶多久见效》

服用方法:

热饮:每次5-8克(备注7到8片)便秘者、减肥者可酌情增加

用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳还可以放少许蜂蜜预防上火!

注意事项

⒈牛蒡茶具有润肠通便的效果初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象

⒉专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物不要熬夜以防出现上火

⒊牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施食用时不必再清洗以防营养流失

⒋因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压建议低血压患者间歇饮用

⒌不与其它茶混饮泡发的茶片最后食掉最佳

⒍坚持饮用一个月就会有明显效果

7.牛蒡茶不宜过浓过浓容易引起上火在泡 制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!

折叠

 

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