【二十四节气养生茶】一杯养生茶,温补大雪日!

责任编辑:王莉

图片与文字:金杏药师

大雪,二十四节气中的第21个节气,标志着仲冬时节的正式开始。

《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。

大雪是冬季进补的最佳时节。进入大雪之后,天气愈加寒冷,阳气潜伏,阴气旺盛,此时身体需要大补热量,但又切勿大补过度,应以温补为主。

大雪时节,可在烹制食物时,适当多加一些温热的调味品,如花椒、肉桂、茴香等,可以温肾助阳,温暖身体,抵御寒冷,也可适当选取一些中药饮片代茶饮,达到驱寒保暖的作用。

大雪养生茶

生姜 辛,微温

解表散寒,温中止呕

大枣 甘,温

补中益气,养血安神,且药力平和,多为调补药。

陈皮 苦,辛,温 理气健脾,燥湿化痰,常与补虚药同用,可使之补而不滞,滋而不腻,更好发挥补益作用。

根据大雪特殊的节气性质和个人体质,以上三味中药代茶饮可驱寒保暖,促进身体血液循环。

温馨提示:倒入开水后,用杯盖闷30分钟,效果更佳哦。

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